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西藏自治区简称“藏”，位于中国的西南边陲，青康藏高原的西南部，西北以昆仑山与新疆维吾尔自治区接壤，东北以唐古拉山与青海省分界，东以金沙江与四川省相连，东南隅则与云南省相接，南与尼泊尔、锡金、不丹等国相邻，西与喀什米尔相连，西南和东南与印度、缅甸等国连接，从西部的阿里地区到昌都地区南部的察隅，长达三千五百多公里。地处北纬26度50分－36度53分，东经78度
25分－99度06分之间的青藏高原上，平均海拔超过4800米，境内海拔超过7000米的高峰有50多座，其中8000米以上的有11座。加之气候寒冷、气压低、空气稀薄，所以素有“世界屋脊”和“世界第三级”之称。西藏的面积为122万8千平方公里，约占全国的八分之一强，但总人口仅有200多万人，是全国人口密度最小的地区。主要的民族以藏族为主，约有180万人，为西藏总人口的94%，其余还有汉、回、纳西、珞巴、门巴、蒙等民族。
在西藏的中部与北部，还有呈现东西走向的冈底斯山、念青唐古拉山、昆仑山、唐古拉山等山脉，在西藏东部，高原南北纵列，是著名的横断山脉地区。昆仑山和冈底斯山之间是广阔的“藏北高原”，藏语称为“羌塘”，意为北方平原，东西长约2400公里，南北宽约700公里，约占西藏总面积的三分之二。高原型态较完整，地面辽阔平坦、湖泊分布集中、周围水草丰盛，是优良的天然牧场，藏北高原可说是西藏主要的畜牧区。冈底斯山和念青唐古拉山以南、喜马拉雅山以北为“藏南谷地”，大致呈现东西走向，绝大部分是雅鲁藏布江及其支流流经的河谷形成，东西长1200公里，南北宽500－800公里，东宽西窄，平均海拔约三千至四千公尺。谷地中部地势平坦开阔、土壤肥沃、雨量集中，是西藏主要的农业区，也是西藏人口、城镇最为集中、工业生产最为发达的地区。
西藏独特的高原气候，空气稀薄、含氧量少、气压低是其特点。就是由于高原气压低、空气稀薄、含氧量少，所以初来西藏的人，常有头痛、胸痛、心跳快、气喘、呼吸困难等高山反应，一般经过一定时间的适应，高山反应才会逐渐缓解或消失。且由于海拔高，所以空气稀薄洁净、尘埃和水气含量少、大气透明度高。阳光透过大气层时，太阳辐射能量损失少，所以光照充足、辐射量大，是全国太阳辐射量最多的地方。
西藏气压低、温度年变化小而日变化大。全年平均温度，藏北高原在零下2度左右，藏南谷地在8度左右，藏东南地区在10度左右。西藏由于冬季不太冷、夏季气温不高，故年温差不大。而气温变化大，不少地方在30度以上，所以有“一年无四季、一日见四季”的谚语来形容气温年变化小而日变化大的高原气候特色。
西藏干湿季分明、且干季多大风。每年四月到九月为雨季，十月到次年三月为干季，雨季从东南部首先开始，以后逐渐西北扩展。七月全区进入雨季，九月下到十月上雨季结束。
西藏冬天严寒，不宜旅游。4月至10月是入藏季节，其中6月至9月降雨量较大，郊外景色显得特别翠绿，但大雨容易造成山泥倾泻，影响交通。
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